van stress tot impact, 1 op de 6..

Laten we er niet omheen draaien;stoom-1
iedereen heeft wel eens last van stress.
De één wat meer dan de andere.

Een ander woord voor stress is spanning.
En spanning heb je nodig om goed te kunnen functioneren, punt.

Zonder spanning is je hoofd en lichaam niet klaar voor actie. Te veel spanning of altijd spanning leidt tot klachten. Dit noemen we dan meestal stress.

Als de stress te lang aanhoudt, kun je overspannen raken of een burnout krijgen.

Tot voor kort noemde we het resultaat van te veel en langdurige stress overspannen.
Tegenwoordig noemen we dit een burnout. Een Burnout hebben is formeel nog steeds niet erkend als psychische aandoeningen (ref. DSM 5) wat tot veel misverstanden leidt. Door het wel als fysiologische aandoening te accepteren is de client steeds beter te behandelen.

Een client met een burnout herkennen we als emotioneel en fysiek uitgeput (extreme vermoeidheid), onzeker, sceptisch en cynisch (afstand hebben van het werk, dan wel de mensen met wie men werkt), presteert weinig tot niets meer en een lager zelfbeeld van de eigen competenties. Tegenwoordig wordt steeds duidelijker in kaart gebracht hoe (chronische) stress en overbelasting kan leiden tot verminderde hersenactiviteit of hersenschade.

Burnout is niet gelijk aan een depressie: burnout is in eerste instantie een ‘energiestoornis’, en depressie een ‘stemmingsstoornis’.

1 op de 6

  • Ruim één op de zes van werkend Nederland heeft burnout klachten
  • Ruim één op de zes werkende mensen in Nederland heeft last van bore-out verschijnselen
  • Ruim een derde van het werkgerelateerde verzuim komt door werkdruk/werkstress.
  • en een extreme veroorzaker van stress en burnout: 1 op de 6 werknemers last heeft van psychosociale arbeidsbelasting (PSA): ongewenste omgangsvormen (zoals pesten, discriminatie en seksuele intimidatie door collega’s en/of leidinggevenden) op het werk of binnen een organisatie. Lees ook: Voor organisaties

Van stress tot impact?

NijnnoCoaching, stress van oorzaak tot impact v1.001

  • Onbalans in je relatie?
  • Herstellend na ziekte?
  • Problemen op het werk?
  • Hulp bij het opvoeden van kinderen?
  • Of gewoon goed willen functioneren binnen onze samenleving….

…..of een andere oorzaak? Doe de stress-test